САМУРАЙ ДЖЕК VII
2ой ЭТАП
ИСПЫТАНИЯ САМУРАЯ ДЖЕКА
СРЕДА, 5 декабря (G1, G2, G3, D1, D3) в тренировочное время, в своих филиалах (P. Lejiņa ielā 12 un Ventspils ielā 65)
ЧЕТВЕРГ, 6 декабря (G4) в тренировочное время.
2011-2012 (Группа SHODAN)
- удержание за кимоно;
- челночный бег 10х5м;
- упражнение на пресс живота 1 мин;
- подтягивание на турнике.
2009-2010 (Группа NIDAN)
- удержание за кимоно;
- челночный бег 10х5м;
- упражнение на пресс живота 1 мин;
- подтягивание на турнике.
2007-2008 (Группа SANDAN)
- удержание за кимоно;
- челночный бег 10х5м;
- упражнение на пресс живота у турника;
- подтягивание на турнике;
- лазанье по канату.
2005-2006 (Группа YODAN)
- удержание за кимоно;
- челночный бег 10х5м;
- упражнение на преcc живота у турника;
- подтягивание на турнике;
- лазанье по канату
САМУРАЯ ДЖЕКА СОРЕВНОВАНИЯ
ПЯТНИЦА, 7 декабря (Ziemeļvalstu ģimnāzijas DOJO)
14:45-16:00 – Группа SHODAN (2011-2012)
16:00-17:00 – Группа NIDAN (2009-2010)
17:00-18:30 – Группа SANDAN (2007-2008)
17:00-18:30 – Группа YODAN (2005-2006)
НАПОМИНАЕМ !!! Чтобы получить оценку Самурая Джека, надо принять участие в физических тестах, а также в соревновательных схватках. Если спортсмен участвует только в одном из этих проверок, баллы не будут присуждаться!!!
РОДИТЕЛИ ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКИХ ТЕСТОВ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ СХВАТОК САМУРАЯ ДЖЕКА МОГУТ НАХОДИТЬСЯ В ЗАЛЕ!
